Каша красоты

Рецепт каши красоты из геркулеса

Каша красоты из геркулеса



Сэр Баскервиль(голосом Н. Михалкова) зовет Бэримора:
- Бэримор, голубчик, а... что у нас на завтрак?
- овсянка, сэр.
- э.а.ы,.. а что у нас на обед?
- овсянка, сэр.
-ээ, ага, а на ужин?
- котлеты, сэр
-УРАААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-из овсянки, сэр .

Шутки шутками, но именно овес является одним из самых полезных для здоровья злаков. Другое название овса - геркулес. В правильном питании геркулес играет очень важную роль. Именно геркулес помогает избавиться от ненужных шлаков в организме, снижает уровень сахара в крови, регулирует жировой обмен.

Благодаря своим полезным свойствам овсянка особенно полезна на завтрак. Но если ее употреблять в другое время суток, то ее целебные свойства от этого не уменьшаются. Употребление геркулесовой каши значительно оздоравливает организм в целом и продлевает жизнь.



Сейчас в торговых сетях достаточно много различных каш быстрого приготовления, в том числе из овса тоже. Но тем не менее наиболее полезной остается каша именно из геркулесовых хлопьев, так как она производится из цельных зерен овса без какой либо дополнительной обработки.

Геркулесовые хлопья необходимо варить 7-10 минут, но если вы хотите сделать геркулесовую кашу быстрого приготовления, то достаточно пропустить хлопья через мясорубку. Целебные свойства геркулеса при этом не теряются. Варить овсянку лучше не на молоке, а на воде.

За счет высокого содержания клетчатки каша из геркулеса улучшает работу кишечника, выводит из организма вредные вещества, улучшает состояние кожи нормализует обмен веществ, способствует обретению хорошей фигуры.

Недаром каша из геркулеса считается кашей красоты.

Рецепт каши красоты:

В кипящую воду насыпать геркулес. Варить 7-10 минут. Добавить немного соли по вкусу и немного сливочного масла. Сахар не добавлять. Вместо сахара лучше добавить ложку варенья или меда.

Автор: Tatjana Rodionovskaja
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства