От макарон толстеют?

Толстеют ли от макарон



макаронные изделия
От макарон толстеют? Сейчас макаронные изделия еще называют пастой. Многие женщины не считают этот продукт полезным. На самом деле это мнение очень ошибочно и макароны являются полезным продуктом для нашего организма.

Многие женщины на протяжении многих лет лишали себя удовольствия, отказываясь от макаронных изделий, боясь потолстеть, и даже не догадывались, насколько этот продукт полезен. На самом деле в макаронах нет ничего такого, от чего можно было бы потолстеть.



Макароны содержат мало калорий, но в то же время очень быстро насыщают. Важно, чтобы макаронные изделия были из твердых сортов пшеницы. В ста граммах макарон содержится всего лишь 1 грамм жиров, но в то же время в этом блюде содержится много витаминов группы В, которые способствуют снижению усталости организма, улучшают работу головного мозга, влияют на настроение, трудоспособность и общее состояние организма.

Недостаток витаминов группы В может отражаться и на внешности тоже. На лице могут появляться красные шелушащиеся пятна, ногти становятся ломкими, волосы секущимися. Так же в макаронах содержаться витамины группы Е, которые способствуют правильному обмену веществ и клетчатка, которая способствует выводу шлаков и токсинов из организма. Поэтому макароны с уверенностью можно отнести к полезным продуктам.

Знаменитая итальянская актриса Софи Лорен, которая всегда славилась хорошей фигурой всегда призывала дам не отказывать себе в таком лакомстве, как макароны. Но макароны должны быть не гарниром, а основным блюдом. Кроме того толстеют обычно не от макарон, а от жирных соусов, которые к ним готовят. Поэтому, если вы любите макароны и боитесь потолстеть, то готовьте соусы для макарон без добавления жира или майонеза на овощной основе.

Автор: Tatjana Rodionovskaja
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства