Польза и вред яблок

Полезные и вредные свойства яблок

Польза яблок и вред



Польза яблок

Какой десерт вы любите больше всего?
Десертная пицца с яблоками? Яблочное мороженое? Пирожки с яблочным джемом? Шарлотка с яблоками? Как вы понимаете основной ингредиент во всех этих блюдах - яблоки. О них далее и пойдет речь.

Яблоки - это самый любимый и самый популярный фрукт среди наших соотечественников. Практически у каждого человека, имеющего загородный участок, произрастает несколько яблонь различных сортов. Одни покислее, другие послаще, каждому свое. Главное - это та польза, что заключена в этом прекрасном фрукте! Яблоки - это в первую очередь мягкое мочегонное средство. Благодаря ежедневному употреблению яблок (одно-два в сутки), вы сможете снизить отечность организма, а также благодаря витамину С, входящему в состав данного фрукта, укрепить сердечно-сосудистую систему.

Помимо этого, яблоки помогут снизить уровень холестерина. В них содержится важный элемент - пектин, который борется с излишком холестерина и защищает кровеносные сосуды от закупоривания. Также яблоки могут похвастаться высоким содержанием йода, по количеству которого они уступают, разве что, морепродуктам. Однако, не смотря на все положительные качества фрукта, кушать его следует в умеренных дозах. Переедание яблоками грозит вам диареей. С осторожностью к яблокам следует относится людям, страдающим такими заболеваниями, как болезнь двенадцатиперстной кишки, гиперацидный гастрит (им подходят сладкие сорта яблок) и больным с гипоацидным гастритом и колитом, они должны выбирать кислые сорта яблок.

Не переживайте, если вы относитесь к одной или другой группе и вам нельзя кушать сладкие, или, напротив, кислые яблоки. По полезным свойствам они хоть и различаются, однако сказать, что этот сорт яблок полезнее, чем тот нельзя. Предлагаю просто остановиться на том мнении, что какой сорт вам больше подходит/нравится, тот и является самым полезным. Главное не забывать, что яблоки (яблочный сок) можно и нужно кушать как взрослым, так и детям, как мужчинам, так и женщинам. Расскажите о прочтенном близким и начните новое утро с сочного, ароматного яблочка здоровья. Приятного аппетита!

TEXT.RU - 100.00%

Автор статьи Елена Ц. Сайт fresitapizza.ru
Права на публикацию статьи принадлежат Татьяне Родионовской. Сайт http://womanslook.com
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства