Салат витаминный

Рецепт салата витаминного

Салат витаминный с зеленью



Салат витаминный с зеленью
В интернете полно рецептов различных витаминных салатов. Все они очень сильно отличаются друг от друга, так как для приготовления каждого витаминного салата используются разные ингредиенты и разные технологии приготовления.

Основные ингредиенты этого витаминного салата помидоры и огурцы. Здесь нет строгих пропорций. В витаминный салат можно так же добавить паприку, лук, укроп петрушку, редис. Если каких то ингредиентов у вас нет, или они вам не нравятся, то можно их исключить.

Приготовление:

Помидоры и огурцы нарезать дольками. Паприку очистить от семян и плодоножек и нарезать кубиками. Редис нарезать кружочками. Лук лучше брать зеленый, но если нет зеленого лука, то замените репчатым. Зелень мелко нарезаем и тоже добавляем в салат. Заправлять такой витаминный салат нужно не сметаной, как большинство из нас привыкли делать, а подсолнечным маслом.

Возможно кто-то скажет, что со сметаной вкуснее. Конечно можно добавить сметану, а не подсолнечное масло, но с добавлением растительного масла витамины в салате лучше сохраняются и лучше усваиваются организмом. Подсолнечное масло для салата нужно выбирать не рафинированное, не дезодорированное, ароматное и душистое. Именно в таком подсолнечном масле содержится максимальное количество витаминов.

Автор: Tatjana Rodionovskaja
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства