Как выглядеть моложе

9 правил, которые помогут выглядеть на 10 лет моложе.

Как выглядеть на 10 лет моложе



Выглядеть хорошо в любом возрасте можно не только при помощи пластических операций уколов ботокса – лучше просто соблюдать нехитрые правила, которые любого человека способны сделать моложе на 10 лет.


И так, простые правила, которые помогут выглядеть моложе на 10 лет:

1. Прячьтесь от солнца. Давно доказано, что от загара намного больше вреда чем пользы.Кожа утолщается под воздействием ультрафиолетовых лучей, и старение кожи происходит быстрее. Спастись можно только солнцезащитным кремом с SPF не менее 30. Последние эффективные разработки – гелиоплекс и мексорил.



Вред от соляриев еще больше чем от солнца, поскольку в них на кожу воздействуют очень опасные UVA-лучи в концентрированном виде. Поэтому прибегая к солнечным процедурам вы будете выглядеть не моложе на 10 лет, а наоборот быстрее состаритесь.

2. Не трите глаза – вы можете повредить кровеносные сосуды. Пользуйтесь два раза в день кремом вокруг глаз (лучше выбирать с цинком, ретинолом или пептидами), которые способствуют выработке эластина.

3. Зона декольте и область шеи также нуждаются в специальном уходе. Не забывайте про них никогда, поскольку им тоже необходимы увлажняющие и солнцезащитные средства. К сожалению при уходе за кожей лица многие женщины забывают, что за шеей и областью декольте тоже нужно ухаживать. В результате получается такой эффект: лицо выглядит на 10 лет моложе, а шея и область декольте полностью выдают возраст женщины.

4. Выбирайте правильные крема. Женщинам за 40 будет недостаточно увлажняющих кремов и лосьонов, так как с возрастом кожа становится более сухой. Приобретайте крем, на котором есть надпись «anti-age» в соответствии со своим типом кожи.

5. Важно применять крем в нужное время суток. Крем с ретиноидами или коллагеном нужно использовать перед сном, а средства с антиоксидантами – утром. Не применяйте утром крема с активными увлажнителями – это приведет к еще большим отекам.

6. Борьбу с морщинами нужно начинать вести сразу, как только вы их заметили. Для этого хорошо подойдет сыворотка с пептидами (способствует выработке коллагена), которая не позволит увеличиваться морщинам.

7. Бросайте курить. Вред от никотина на внешность очень ощутимый – мешки или темные круги под глазами, разрушение эластина и коллагена (строительный материал для клеток), купероз, пигментация и прочее. Кроме того, глубина морщин у любителей этой вредной привычки в 5 раз больше чем у некурящего человека в этом же возрасте. Женщины, которые никогда не начинали курить как правило выглядят на 10 лет моложе своих сверстниц, которые курят.

8. Алкоголю – нет, спорту – да. Алкоголь меняет состав крови не в лучшую сторону. Кожа провисает, появляются морщины. Даже слабые алкогольные напитки (пиво, коктейли), но принимаемые ежедневно способны состарить организм и внешность в короткие сроки.

А вот любые физические упражнения наоборот сделают вас моложе и красивее. Во время занятий спортом усиливается кровообращение, что способствует оздоровлению всего организма.

9. Поменьше стрессов. Во время стресса в организме повышается уровень кортизола, который пагубно влияет на внешность, разрушая эластин. Вот почему после отдыха, когда мы расслабляемся, наша кожа выглядит здоровой и сияющей.
Соблюдайте эти простые правила, и вы будете выглядеть на 10 лет моложе своих сверстниц.

TEXT.RU - 100.00%

Автор: Tatjana Rodionovskaja
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства