Запеканка из кабачков

Рецепт запеканки из кабачков с помидорами и сыром.

Запеканка из кабачков с помидорами



запеканка из кабачков и помидор
"Что бы такое съесть, чтобы похудеть".
Для этой цели просто идеально подойдет запеканка из кабачков и помидоров с сыром.
Это блюдо идеально подойдет тем, кто стремится похудеть. Калорийность кабачков почти равна нулю, поэтому есть их можно сколько угодно без опасения набрать лишний вес, не причинив вреда организму, так как кабачки обладают множеством полезных свойств.

Чтобы приготовить запеканку из кабачков и помидоров с сыром нам потребуется:
  • Кабачок 1 штука (небольшой, примерно 500 гр.)
  • Помидоры 350-400 гр.
  • Пучок зеленого лука 150-200 гр.
  • Муки 1 стакан (200 гр.)
  • Сыра 50 гр.
  • Молока 1 стакан (200 гр.)
  • Яиц 6 штук.
  • Соли 1 чайную ложку (или по вкусу)
  • Перец черный молотый 1/2 чайной ложки (по желанию)
Приготовление запеканки из кабачков:



Духовку разогреть до 200 градусов. Пока духовка греется, нарезаем мелко кабачок, помидоры, лук, трем на крупной терке сыр. Все укладываем слоями в форму, смазанную оливковым маслом.
Смешиваем молоко, муку, яйца, соль, перец и взбиваем до однородной массы. Этой смесью заливаем овощи. Ставим в духовку. Выпекается запеканка из кабачков примерно 30 минут.
Если вы любите блюда из овощей, то запеканка из кабачков и помидоров с сыром не оставит вас равнодушными.
TEXT.RU - 100.00%

Автор: Tatjana Rodionovskaja
Использование материалов сайта



Навигация
- Выбор подарков
- Праздники
- Деловая женщина
- Любовь и отношения
- Модные тенденции
- Привлекательность
- Уход за волосами
- Нормальные волосы
- Жирные волосы
- Сухие волосы
- Уход за кожей
- Нормальный тип кожи
- Сухая кожа
- Жирная кожа
- Смешанный тип кожи
- Зрелая кожа
- Полезные свойства продуктов
- Кулинарный калейдоскоп
- Первые блюда
- Блюда из овощей
- Рыбные блюда
- Мясные блюда
- Блюда из курицы
- Запеканки
- Соусы
- Салаты
- Закуски
- Блюда из круп - Десерты
- Восточные сладости
- Крем, глазури
- Приготовление теста
- Пироги, пирожки
- Кексы
- Начинки
- Пицца
- Торты
- Пирожные
- Блины, оладьи
- Печенье
- Хлеб
- Блюда из творога
- Напитки
- Заготовки на зиму
- Варенье
- Травы
- Домашние растения
- Народные средства