Суп из сельдерея для похудения

Загрузка...

Суп из сельдерея для похуденияСуп из сельдерея для похудения еще известен под таким названием, как похудательный супчик. Особенно актуально это блюдо после обильных праздничных застолий. Но конечно же этим блюдом могут воспользоваться и те, кто на диете либо просто хочет избавиться от лишних килограммов.

Сегодня не мало людей страдают от лишнего веса, но выходом из данной ситуации может стать суп из сельдерея для похудения. Сейчас мы рассмотрим суповую диету, рассчитанная на 7-10 дней. С помощью такой суповой диеты можно с легкостью распрощаться с лишними 3-4 килограмма в неделю.

Эта суповая диета основана на употребление овощей и сельдерея. Как мы знаем овощи являются низкокалорийной пищей. Сельдерей же в свою очередь обеспечит организм энергией не позволив ему набрать лишний вес. Эта диета обрела широкую популярность в Японии, где можно встретить данный суп в меню практически любом ресторане.

Суп, приготовленный из сельдерея и овощей принято считать очень легкой пищей, также он быстро усваивается, но в то же время оставляет чувство сытости на долгое время.

Рецепт супа из сельдерея для похудения

  • • Зелень сельдерея – 1 пучок
  • • Зеленый болгарский перец – 2 шт.
  • • Маленький кочан капусты, примерно пол кило.
  • • Репчатый лук — 6 шт.
  • Помидоры – 2-3 шт.
  • • Бульонный кубик (по желанию, если похудение для вас не столь принципиально) – 1 шт.
  • • Вода – 3 л.

Все овощи необходимо вымыть и почистить, измельчить и все залить кипящей водой. Варить суп необходимо не больше 15 минут с момента закипания на небольшом огне. В конце необходимо добавить соль и приправы по вкусу. Овощи должны стать мягкими. Диету на супе из сельдерея для похудения нужно соблюдать 1-2 недели.

Многим почему-то не нравится вкус сельдерея и в связи с этим возникает вопрос, а нельзя ли его исключить? Конечно можно, но это уже будет не суп из сельдерея и эффект будет совсем не тот. Сельдерей здесь главный ингредиент, который лучше всего способствует снижению веса.

Немного о пользе сельдерея для организма

А кроме своей способности снижать вес сельдерей еще обладает свойством очищать кровь и выводить токсины из организма, поможет снять усталость, улучшит сон, поможет победить стресс. И это далеко не полный перечень полезных свойств сельдерея.

Полезны все части этого замечательного растения, как стебли, так и корень. Поэтому блюда, содержащие сельдерей очень полезно употреблять не только для снижения веса, но и для общего оздоровления организма.

Text.ru - 100.00%

Рейтинг
Поделиться с друзьями